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反対に敷布団が深く、柔らかすぎると、骨盤が沈みすぎて背骨のカーブが不自然になってしまいます?ベッドのマットレスは、柔らかくて沈み込みの大きいものが多いので注意が必要です?以上のことから、急性期の安静のための敷布団は、薄すぎず、柔らか背骨が正常ならせんべい布団は背骨の自然なカーブを保つが、背骨の緊張が強いときは腰椎の前零が増強するため、痛みが強くなる場合がある→敷布団2、3枚で適度な深さが必要◎家庭でできる腰痛対策?急性腰痛横向きに寝るとき横向きに寝るときは、背中を丸め、膝をかかえ込むようなポーズをとる。