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横になっても楽にならないタイプ別腰痛対策洗面、掃き掃除などの中腰姿勢や、アイロンがけ、ぞうきんがけなど、床での作業を続けていると痛みが強くなるという訴えは、非常に多いものです?これらの痛みは、からだを前傾した姿勢を保つことによって、背筋が長時間収縮を続けるために起こります。改善のためには、背筋に負担をかけないような作業姿勢の工夫が必要です。?からだを伸ばすときの痛み重い物を持ち上げる、高いところに物を持ち上げる、高いところの物を取る、介護で寝ている人を抱き起こすなどの動作は、腰痛を起こしやすいものです。