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これらは、日頃から腹筋を緊張させながら大股で歩いたり、股関節の前の筋肉のストレッチをすることによって改善できます。一方、屈曲型腰痛は、体力測定で行われる立位体前屈などのように、からだを曲げる動作で痛みが増すタイプの腰痛をいいます。朝、靴下を履くとき、からだを曲げようとしても痛くて曲がらない…、このような痛みは屈曲塑腰痛の症状です?屈曲塑腰痛は、お尻の大殿筋など股関節の後ろの筋肉が硬くなり、から腰痛の種類にもいろいろあるだを曲げようとしても股関節がうまく曲がらないために起こりますご｣れに対しては、大腿(ふともも)の裏のハムストリングや大殿筋を十分にストレッチすることで改善することができます。