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車の運転での注意点とはいえ、草の運転をやめることができない人も多いと思います。そこで、少しでも腰への負担を軽くするために、運転時には次のようなことを心がけましょう。まず、座面の高さや傾斜を調節します。シートは座ってアクセルやブレーキを踏んだときに、膝がしっかり伸びて、ももの裏側が座面にピッタリとっく状態がベストです(左図上参照)。このときに座面が低すぎると、ももを少し浮かせるような状態になシートに座ってアクセルやブレーキを踏んだときに、膝がしっかり伸び、ももの裏側が座面にピッタリつく足を前後に開き股関節前面の筋を伸ばす運転の合間に、ときどきストレッチを行おうり、前述の?と同じような問題を引き起こします。