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特別な問題がなければ、痛み止めの内服薬か坐薬が処方され、自宅で安静にしているよう指示されるでしょう。ギックリ腰を起こしたら、2、3日は休養をとってできるだけ安静にしましょゝつ。まず、患部の炎症を抑えつつ、痛みを軽くするため患部を冷やすようにします。さらに?さらし″や腰用のサポーター式コルセット、大きめの包帯などで骨盤から腰部に巻き付けて適度に圧迫すると、痛みが軽くなることがあります。初期の痛みが軽くなったら、理学療法士の指導のリハビリで悪循環を断ち切ろう!痛みが軽くなってからは、リハビリをきちんと受けようもと、少しでも早く日常生活が行えるよう、リハビリを少しずつ始めるようにしてください。
